Grattis Ellinor!

Grattis Ellinor!

Ellinor är en av våra medlemmar som tränar helt enligt en individuell programmering. Med specifika mål och en analys har vi skapat Ellinors program för att guida henne i den riktning hon önskar. Ett av Ellinors mål är att kunna göra strikta pull ups. Sedan mitten på...
Steg 1: No Sweat Intro

Steg 1: No Sweat Intro

Första steget till att bli medlem hos oss på CrossFit Trestad är att boka ett No Sweat intro. Precis som det låter så behöver man inte svettas vid detta tillfälle 🙂 utan här handlar det om att lära känna varandra, se om det är just hos oss du kan få rätt hjälp och...
Introkurs 27 maj

Introkurs 27 maj

Introkursen är till för att utbilda er och ge er en grund att stå på inför framtida crossfitpass. Vi mixar teori och praktik för att hålla hjärnan ajour. Praktiskt kommer vi att nöta de tekniska grunder i några av de moment som ofta förekommer på våra pass. Teoretiskt...