Fortsätt framåt
Vi har nyss avslutat en testperiod och jag vill gratulera alla medlemmar som utvecklats så fantastiskt under 2020, pandemin till trots. Fantastiskt kul att se er lägga ned arbetet och se er lyckas med er utveckling!
Fortsätt framåt.
Vi kan naturligtvis inte stoppa dig helt från att bli sjuk, och vi kanske inte kan ta bort all den stress som livet kastar på dig, MEN vi kan förbättra din hälsa så mycket så att du återhämtar dig mycket snabbare eller till och med inte ”faller dit” lika ofta.
Genom att bli mer hälsosam och förbättra kroppen så att du återhämtar dig snabbare efter t ex en sjukdomsperiod och då tappar du inte lika mycket i det arbetet som lett till där du är idag. Du kan alltså bibehålla en högre kontinuitet, over time, och jobba på den/de mål eller känslor du vill uppnå.
Vårt mål som coacher är att öka din livskvalité genom förbättrad hälsa. Det handlar om att ändra/förbättra beteenden kring kost och träning. Det kräver att du värderar beslut som du tar idag, justerar med små steg och sen fullföljer några veckor framåt för att kunna utvärdera resultatet. Sen adderar du ett nytt litet steg till den förändring du redan lyckats med och går igenom samma process igen.
Låt oss hjälpa dig,
- bli starkare
- få bättre kondition
- sova bättre
- bli smärtfri
- bli mer rörlig
- äta bättre
- få ner stress
Försöker du igen, lite mer varje dag, så ökar oddsen för att du lyckas med just Den Där saken som du jobbar så hårt för. Resultaten kommer ju inte förrän du har lagt ned arbetet.
Vi vill lyssna på dig. Boka en goalreview och berätta hur just Dina tankar går, hur träningen funkar för just Dig. Maila till evelina@crossfittrestad.com.
Ses i boxen!
/Jonas
