Har du bestämt dig för att gå ned i vikt och är disciplinerad? Då är detta en kurs för dig!

 

6 Week Start Up är en kurs med fokus på att gå ned i vikt och starta upp en god vana.

Kan du sätta upp ett mål och jobba hårt för att nå det så garanterar vi att du lyckas. Vi har kunskapen och verktygen inom kost och träning för att ge dig rätt förutsättning att lyckas med ditt nya mål.

 

Upplägget ser ut enligt följande:

Vecka 1: 
Mål-/Kostrådgivningssamtal
Mätning av kroppssammansättning (vikt, muskelmassa, fett%)
Kostprogram
Personlig träning i mindre grupp – 2 pass

Vecka 2:
Personlig träning i mindre grupp – 2 pass

Vecka 3:
Personlig träning i mindre grupp – 3 pass

Vecka 4:
Personlig träning i mindre grupp – 3 pass
Kostuppföljning i samband med ett träningspass

Vecka 5:
Personlig träning i mindre grupp – 3 pass

Vecka 6: 
Personlig träning i mindre grupp – 3 pass
Kostuppföljning
Mätning av kroppssammansättning (vikt, muskelmassa, fett%) – Hur har det gått?

 

Kostnad: 3600:-. (600:-/vecka)
Ingår:
Målsamtal
Kostrådgivningssamtal
2st mätningar av kroppssammansättning
16 träningspass med coach

 

Boka in ett No Sweat Intro och anmäl ditt intresse till 6weekstartup@crossfittrestad.com