Introkursen är till för att utbilda er och ge er en grund att stå på inför framtida crossfitpass. Vi mixar teori och praktik för att hålla hjärnan ajour. Praktiskt kommer vi att nöta de tekniska grunder i några av de moment som ofta förekommer på våra pass. Teoretiskt kommer vi att gå igenom, vad crossfit är, hur vår programmeringen i vår box fungerar och varför vi bör tänka till kring varje dags träningsupplägg samt mjukare värden i och omkring boxen.

Introkursen är obligatorisk, alla skall gå den oavsett hur mycket eller hur lite man tränat crossfit innan.

Är du icke medlem men vill gå kursen ändå så mailar du till jonas@crossfittrestad.com Pris för kursen är 1200:-(för icke- som ny medlem)
(Nytt för 2018 är att du som ny medlem har 3 månader på att dig att gå kursen)