Introkursen är till för att utbilda er och ge er en grund att stå på inför framtida crossfitpass. Vi mixar teori och praktik för att hålla hjärnan ajour. Praktiskt kommer vi att nöta de tekniska grunder i några av de moment som ofta förekommer på våra pass. Teoretiskt kommer vi att gå igenom, vad crossfit är, hur vår programmering fungerar och mjukare värden i och omkring boxen.

Introkursen är obligatorisk om man planerar bli medlem hos oss, alla skall gå den oavsett hur mycket eller hur lite man tränat crossfit innan.

Kostnad: 1195:-

Vi bjuder på fika. Ta med träningskläder.

Välkommen!