Individuellt

Personlig träning

 

Att träna individuellt med en coach är ett effektivt sätt att nå dina mål inom träning. Tillsammans med din tränare sätter du upp de mål du vill nå. Innan träningen börjar analyserar vi dig för att stämma av din status på rörlighet, funktion, styrka och kondition, analysen byggs på de specifika mål som du har. Efter analysen så byggs träningsprogrammet för att ta om hand om de resultat vi får i analysen och tar sikte på de mål du satt upp.

 

Vill du få mer information eller boka din kostnadsfria konsultation? Skicka ett mail till Jonas här