Gym

crossfit trestad

Montörvägen 2B, 461 41 Trollhättan

Telefon: 0766-35 35 03

Sugen på att veta mer?

Skicka namn och e-post så kontaktar vi dig och diskuterar hur vi tillsammans kan uppnå just dina mål.

Tjänster

Gruppass

OLY-Pass

Open Gym

Personlig Träning

Personlig Programmering

Assessment

Företagspass

Föreningspass

Priser från

849:-/mån

Priset gäller alla bokningsbara pass samt tillgång till open gym. För priser för andra tjänster tryck på länken under.

PERSONLIGA MÅL

NO SWEAT INTRO

Som ny kund så startar du din resa hos oss genom ett “NO SWEAT”-Intro. Detta innebär att du bokar en tid med någon av våra coacher och sitter ned i ca 15-20min och berättar om din träningsbakgrund och varför du vill träna hos oss. Vi kommer berätta mer om hur upplägget fungerar hos oss och hur vi jobbar för att få till rätt träning för just Dig. Efter ditt “NO SWEAT”-Intro så bokar vi en assessment för att bedöma ditt fysiska nuläge och se om det är områden som behöver stabiliseras upp samt för att veta vilken nivå just Du skall börja på. Därefter börjar din träningsresa med  1-on-1 sessions samtidigt som du börjar boka dig på gruppklasser.

BOKA PASS

För att säkerställa att alla får den kvalite’ som efterfrågas på våra pass har vi valt att anpassa antalet deltagare på passen noggrant och med dig som deltagare i fokus. Säkra din plats på dina favoritpass genom att boka dig i förväg.

GRUPPASS

Hos Crossfit Trestad har du möjlighet att träna gruppass. Passen är skalade så att alla kan vara med och träna på alla pass. Det spelar ingen roll om du är helt ny inom Crossfit eller erfaren, våra pass är strukturerade så att alla kan vara med och träna.

Personlig programmering

För dig som känner att du har disciplinen och vill sköta största delen av din träning själv så är detta ett alternativ för dig! Tillsammans med din tränare sätter du upp de mål du vill nå. Innan träningen börjar analyserar vi dig för att stämma av din status på rörlighet, funktion, styrka och kondition, analysen byggs på de specifika mål som du har.

Personlig träning

Att träna individuellt (1-on-1) med en coach är ett effektivt sätt att bygga din grund att stå på inför gruppassen samt att nå just dina mål inom träning. Tillsammans sätter vi mål för vad du vill uppnå- det kan handla om att bli trygg inför passen, starkare, snabbare, uthålligare eller kanske siktar du mot ett specifikt lopp eller tävling? Innan träningen börjar gör vi en assessment för att se din fysiska status. Vi mäter rörlighet, funktion, styrka och kondition och analysen utgår från de specifika mål som du har.

Instagram

Work

crossfit trestad

Öppet

Måndag - Söndag 05:00 - 23:00

Börja din resa tillsammans med oss